A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de desafio ou ameaça. Ela pode surgir em momentos importantes da vida, como antes de uma prova decisiva ou às vésperas de um evento marcante, sendo considerada esperada nesses contextos.
No entanto, quando a ansiedade se torna constante, intensa e desproporcional, passa a gerar angústia persistente, inquietação e preocupação excessiva com situações que não representam um risco real. Nesse caso, ela pode interferir na rotina, nos relacionamentos e na qualidade de vida.
Diversos fatores podem estar envolvidos no desenvolvimento da ansiedade, incluindo experiências emocionais precoces, vivências interpessoais difíceis, alterações neuroquímicas e distúrbios hormonais.
A psicoterapia é fundamental no tratamento, auxiliando o paciente a compreender os gatilhos da ansiedade, aliviar os sintomas e ressignificar experiências que impactaram sua forma de sentir e agir. Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico pode ser indicado como parte do cuidado integral.
Agende uma avaliação psicológica e cuide da sua saúde emocional.